嗅覚過敏とは

嗅覚過敏とは?

嗅覚がとても敏感で日常生活の中で困ることが多い状態を「嗅覚過敏」といいます。嗅覚過敏のある人は、香水や化粧品、食べ物のニオイ、体臭、排気ガスのニオイなどさまざまなニオイが苦手で、頭痛や吐き気、体調不良などを生じやすくなります。苦手なニオイは人によって違います。また、一般に「良い香り」とされるアロマや香水が苦手な場合も少なくありません。

嗅覚過敏の症状の一例

  • 電車内での体臭や香水、化粧品、衣類などのニオイで気分が悪くなる
  • 食べ物や給食のニオイで頭痛や吐き気がする
  • トイレの芳香剤の香りに苦痛を感じる
  • 周囲の人が着ている服から香る柔軟剤で気分が悪くなる
  • 街中の車の排気ガスや飲食店からするニオイなど様々なニオイが混ざり合っていて外にいるのが苦痛

嗅覚過敏の困りごとは?

  • ニオイがある場所に長時間いられない。そのため、学校や職場にいることが難しく、不登校や就労の課題がある
  • 電車に乗ることができず、通学や通勤が困難
  • 周囲の人の香水や整髪料などがつらくても出せない
  • 飲食店に入れないため交友関係や接待などで不都合がある
  • ニオイを完全ガードしてくれる商品がない

嗅覚過敏の原因は?

以下のような障害や疾患に嗅覚過敏の症状が見られる場合がございます。


  • 発達障害によるもの
  • うつ病や双極性障害によるもの
  • トラウマやPTSDによるもの
  • 統合失調症などその他、精神疾患によるもの
  • コロナ後遺症によるもの
  • 高次脳機能障害、てんかん、脳卒中、認知症など脳の疾患によるものによるもの
  • 交通事故などにより頭をぶつけた後遺症によるもの
  • 線維筋痛症によるもの

上記以外にも、さまざまな理由で感覚に過敏さの症状が出る場合がございます。


嗅覚過敏の診断方法は?

感覚過敏は病名ではありませんので、「診断名」として診断されることはありません。上記にあげたような障害や疾患の症状としてとらえられます。ただし、学校や職場などへの合理的配慮を求める際に、診断書を求められる場合があり、対応くださる病院もございます。

嗅覚過敏の治療方法は?

感覚過敏の根本的な治療方法や緩和方法は、現時点では医学的に確立されたものはございません。ただし、ADHD治療薬や抗精神薬の服薬によって感覚過敏の症状が緩和されることはあります。しかし、多くの場合は、治療方法がないため、緩和方法を考えていくことになります。




どこに相談すれば良いの?

病院に相談する

発達障害や精神疾患で病院に通っている場合は、主治医にどのような過敏さに困っているか相談ください。

かかりつけ医がいない場合、お子さまの場合は発達の相談ができる小児科や児童精神科での相談をおすすめします。大人の場合は精神科での相談が良いでしょう。ただし、過敏さに困っているものが嗅覚過敏だけならば耳鼻科に相談するのも良いでしょう。感覚過敏だと思っていたものが、耳の病気による可能性も否定できません。

現在、感覚過敏の直接的な治療方法はありません。感覚過敏があることで学校生活や仕事に影響がある場合、その配慮に関する助言を診断書として出してもらうことが可能ですので、まずは病院でご相談ください。

学校に相談する

お子さまの場合、嗅覚過敏の困りごとの対策や対応策をすることで学校生活が少しでも快適になる可能性があるならば、ぜひ、学校に相談してみてください。「ニオイの出る行事は回避したい」など、希望を相談することは大切です。

職場に相談する

嗅覚過敏の困りごとの対策や対応策をすることで労働環境が良くなり、快適に仕事ができる可能性があるならば、職場に相談してみてください。換気や席替え、音の少ない業務への配置転換、リモートワークへの転換など、合理的配慮が可能か相談することは大切です。

かびんの森に相談する

感覚過敏研究所は、感覚過敏の当事者や家族が集まるコミュニティ「かびんの森」を運営しています。感覚過敏がある人、感覚過敏がある人の家族の方々など、同じ悩みを持っている仲間同士で情報共有ができます。相談を投稿すると、同じような経験がある方からアドバイスや意見をいただくことができるかもしれません。



もっと感覚過敏について知る

感覚過敏とは

感覚過敏についてまとめたページです。随時、内容を追加していきますので、ご覧ください。



感覚過敏研究所が嗅覚過敏にお悩みの方へできること

  • 感覚過敏に関する書籍

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    感覚過敏研究所の所長、加藤路瑛の著書。感覚過敏の当事者生と中高生の視点から感覚過敏に関する本を2冊出版しています。

  • 嗅覚過敏に関するコラム

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    嗅覚過敏に関するコラムを発信中です。参考にあるものがあれば嬉しいです。

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  • 感覚過敏コミュニティ「かびんの森」

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    感覚過敏研究所では、保護者の方がお子様の感覚過敏について学校に相談する時に使用できる「感覚過敏相談シート」を作成し、無料公開しています。どなたでもダウンロードしてご利用いただけます。

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    感覚過敏研究所がお届けする感覚過敏あるある漫画。毎月10日に1話、インスタグラムとXで公開しています!「あーわかる」「それそれ」「あるある」と読んでいただけると嬉しいです。

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